广州饮食文化源远流长

生活在广州的人们

吃开心了嘴可苦了肠胃

多吃少动让脂肪堆积形成肚囊

时间久了危害健康

今天小编就为大家推荐

一道美颜排毒餐

减肚囊清肠胃

减少脂肪的形成和堆积

很不错的哦！还等什么

- 娃娃菜炒小菜心-

【食材】

娃娃菜、小菜心、小米椒

榨菜粒、花生油、盐

【做法】

1、热锅烧油放小米椒粒爆香；

2、加入娃娃菜翻炒，焖20秒左右，让娃娃菜五成熟；

3、倒入适量的水，加入菜心，加入适量的盐、盖焖二分钟；

4、放入榨菜粒，翻煮一分钟，出锅；

娃娃菜和小菜心均具有丰富的粗纤维，把我们肠道里的脂肪毒素排出，多吃可以对护肤和养颜也有一定的作用。两者搭配在一起，清甜可口，低脂养颜，还等什么呢？赶紧学起来吧！

广州市素食慈善协会丨秘书处

本会的宗旨：坚持中国共产党的领导，牢记使命，不忘初心；遵守国家法律、法规和政策，践行社会主义核心价值观，遵守社会道德风尚；引导会员积极参与慈善捐助活动，推动慈善救助项目发展；为会员提供服务，做好企业与政府、企业与社会的沟通桥梁，促进素食慈善产业繁荣和发展。

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